Fitness Training
,
ผู้รักษาประตู
,
Konference trenérů SFZ 2020
,
Konferencia trénerov SFZ 2020
,
Prednášky SFZ
,
Kondičná príprava brankárov FK Železiarne Podbrezová – KT SFZ 2020
Konferencia trénerov SFZ 2020
V prednáške sa dozviete o kondičnej príprave brankárov A - teamu FK Železiarne Podbrezová. Tréner brankárov Tomáš Čechovič rozoberie každý silový podnet v týždennom mikrocykle, periodizáciu silovej prípravy, podrobné testovanie brankárov v spolupráci s tímom Romana Švantnera a viacero zaujímavých informácií a videí k danej téme.
Čo sa z prednášky dozviete
- Týždenný mikrocyklus brankárov v klube.
- Popis a videá silových podnetov – silový tréning, balančný tréning, plyometria, core.
- Periodizácia silovej prípravy z pohľadu celej sezóny.
- Spolupráca trénera brankárov s kondičným trénerom.
- Testovanie brankárov vo FitFactory u Romana Švantnera.
- Výživové doplnky a vitaminóza brankárov.
คอร์ส สารบัญ
Úvodné slovo
Spolupráca v realizačnom tíme
Plánovanie
Silová príprava
Balančný tréning
Plyometrický tréning
Core tréning
Pozápasová hypertrofia
Evidencia tréningového procesu
Testovanie
Borgova RPE škála
Výživové doplnky a strava
Odporúčania
เกี่ยวกับผู้สอน
ไม่ได้ลงทะเบียน
Duration: 2
Language: Slovak
รวมถึง คอร์ส
- 26 บทเรียน
- ใบรับรอง
คะแนนและรีวิว
5.0
คะแนนเฉลี่ย
2 คะแนนการจัดอันดับ
5
2
4
0
3
0
2
0
1
0
คุณมีประสบการณ์อย่างไรบ้าง? เราอยากทราบจริงๆ!
เข้าสู่ระบบเพื่อตรวจสอบ
คุณมีประสบการณ์อย่างไรบ้าง? เราอยากทราบจริงๆ!
เข้าสู่ระบบเพื่อตรวจสอบ
เข้าสู่ระบบ
การเข้าถึง คอร์ส นี้ต้องการการเข้าสู่ระบบ โปรดกรอกข้อมูลประจำตัวของคุณด้านล่างนี้!
Tomino čakal som že to bude dobré spracované, ale ešte si ma prekvapil stalé niečim. Super prednáška veľmi dobre a prehľadne spracovaná. Testy chrupu??? O tom sa budeme musieť porozprávať. Ďakujem