Kondičná príprava brankárov FK Železiarne Podbrezová
V prednáške sa dozviete o kondičnej príprave brankárov A - teamu FK Železiarne Podbrezová. Tréner brankárov Tomáš Čechovič rozoberie každý silový podnet v týždennom mikrocykle, periodizáciu silovej prípravy, podrobné testovanie brankárov v spolupráci s tímom Romana Švantnera a viacero zaujímavých informácií a videí k danej téme.
Čo sa dozviete
- Týždenný mikrocyklus brankárov v klube.
- Popis a videá silových podnetov – silový tréning, balančný tréning, plyometria, core.
- Periodizácia silovej prípravy z pohľadu celej sezóny.
- Spolupráca trénera brankárov s kondičným trénerom.
- Testovanie brankárov vo FitFactory u Romana Švantnera.
- Výživové doplnky a vitaminóza brankárov.
Kontinuálne vzdelávanie
Uznáva ho 1 asociácia
Všetky asociácie
Slovakia
UEFA Goalkeeper AUEFA Goalkeeper BUEFA Fitness AUEFA Fitness B
2hodiny
Poznámka
Nevidíte medzi asociáciami, ktoré akceptujú tento kurz tú vašu? Nevadí. Absolvujte kurz, vytlačte si certifikát a pokúste sa ho uplatniť vo svojej asociácii.
Ste zástupca asociácie? Navrhnite svojej asociácii, aby akceptovala kurzy z našej platformy pre kontinuálne vzdelávanie — alebo sa nám ozvite.
Obsah kurzu
ÚVODNÉ SLOVO
SPOLUPRÁCA V REALIZAČNOM TÍME
PLÁNOVANIE
SILOVÁ PRÍPRAVA
BALANČNÝ TRÉNING
PLYOMETRICKÝ TRÉNING
CORE TRÉNING
POZÁPASOVÁ HYPERTROFIA
EVIDENCIA TRÉNINGOVÉHO PROCESU
TESTOVANIE
BORGOVA RPE ŠKÁLA
VÝŽIVOVÉ DOPLNKY A STRAVA
ODPORÚČANIA
O Inštruktore
Nie je zapísaný
Duration: 1 hour 33 minutes
Language: Slovak
Obsahuje
- 25 Lekcie
- Certifikát
Prihlásiť sa
Prístup k tomuto kurz vyžaduje prihlásenie. Prosím, zadajte svoje prihlasovacie údaje nižšie!