Aplikácia vysokorýchlostných behov do futbalového tréningu
V tomto kurze vás futbalový fitnes tréner Mgr. Milan Ivanka oboznámi s kondičným tréningom zameraným na rozvoj hlavne rýchlostnej vytrvalosti formou HSR tj. BEHY VO VYSOKEJ INTENZITE. Tento kurz plynulo nadväzuje na kurz č.1 so zameraním na efektívny tréning futbalovej vytrvalosti formou metódy MAS.
Čo sa dozviete
- Základnou úlohou nášho kurzu je oboznámiť sa a vysvetliť si pojem HSR – High Speed Running z pohľadu inovácie do kondičného tréningu vo futbale.
- Okrem teoretických vedomostí z oblasti rozvoja HSR – behov vo vysokej intenzite, získate príklady pre konkrétne tréningové využitie pre vlastných hráčov.
- Podávame cenné informácie získane vlastnou tréningovou praxou, čo vám uľahčí využitie nášho know-how priamo v tréningovom procese.
- Znalosť metódy HSR vás naučí efektívnemu rozvoju hlavne rýchlostnej vytrvalosti hráčov vo futbale.
- Kurz vám umožní vizualizáciu tréningových metód s dôrazom na behy vo vysokej intenzite prostredníctvom videoukážok a to priamo z kondičných tréningov hráčov FC ViOn Zlaté Moravce.
Požiadavky
- Kurz môže absolvovať ktokoľvek – držitelia všetkých licencií, ale aj ľudia bez licencie.
Všetky asociácie
Nevidíte medzi asociáciami, ktoré akceptujú tento kurz tú vašu? Nevadí. Absolvujte kurz, vytlačte si certifikát a pokúste sa ho uplatniť vo svojej asociácii.
Ste zástupca asociácie? Navrhnite svojej asociácii, aby akceptovala kurzy z našej platformy pre kontinuálne vzdelávanie — alebo sa nám ozvite.
Popis kurzu
V tomto kurze vás futbalový fitnes tréner Mgr. Milan Ivanka oboznámi s kondičným tréningom zameraným na rozvoj hlavne rýchlostnej vytrvalosti formou HSR tj. BEHY VO VYSOKEJ INTENZITE. Tento kurz plynulo nadväzuje na kurz č.1 so zameraním na Efektívny tréning futbalovej vytrvalosti formou metódy MAS.
Z pohľadu moderného futbalu sa v poslednom období stále viacej zameriavame v rozvoji kondičných parametrov na Hight Speed Run (HSR), čiže behy vo vysokej intenzite, preto je veľmi dôležité zachytiť moderné trendy a postupne ich aplikovať do vlastnej tréningovej praxe.
Lepšie vedomosti vždy vedú k lepším rozhodnutiam, čo prináša vyššiu mieru úspešnosti pre každého trénera. Každý chceme byť úspešný ! Z tohto dôvodu je kurz určený pre trénerov, ktorí sa chcú podrobnejšie oboznámiť s inovatívnymi metódami zlepšenia kondičných parametrov hráčov vo futbale prostredníctvom najnovších metód a postupov. Detailne sa oboznámite s programom a plánom zlepšenia úrovne behov vo vysokej intenzite.
Obsah kurzu
Úvod
O Inštruktore
Duration: 1 hour 54 minutes
Language: Slovak
Obsahuje
- 32 Lekcie
- 6 Témy
- 1 Kvíz
- Certifikát
Tréner by to mal vedieť, k lepšej práci a zlepšeniu futbalistov.