Základné mentálne zručnosti
Videokurz "Základné mentálne zručnosti" je obsahovo zameraný na základné princípy, techniky, metódy a zručnosti mentálneho tréningu a celkovej mentálnej prípravy jednotlivca a tímu. Kurz je obohatený o praktické rady a skúsenosti z praxe mentálneho trénera. Mnohé z týchto techník a prístupov môžu byť ihned aplikované v práci s jednotlivcom i tímom.
Čo sa dozviete
- Ako efektívne a systematicky pracovať na rozvíjaní svojej mentálnej stránky, i mentálnej stránky tímu.
- Ako je prepojená myseľ s telom, aj v kontexte výkonnosti.
- Ako správne postupovať pri vytvorení cieľov (individuálnych i tímových).
- Ako pracovať na zvýšení sebavedomia hráča či mužstva.
- Ako efektívne zvládať tlak zo zápasu či súťaže, a to pochopením vzťahu medzi stresom a výkonnosťou.
- Ako vhodne zahrnúť do prípravy predzápasové stratégie zaručujúce optimálny výkon jednotlivca a mužstva.
- Ako efektívne pracovať na rozvíjaní koncentrácie.
- Ako sa rýchlo vyrovnať s chybami, prípadne zlými výkonmi.
- Ako pracovať na rozvíjaní mentálnej zručnosti vizualizácie (predstavivosti).
- Ktoré faktory môžeme zaradiť medzi princípy špičkovej výkonnosti.
Požiadavky
- Kurz môže absolvovať ktokoľvek – držitelia všetkých licencií, ale aj ľudia bez licencie.
Všetky asociácie
Nevidíte medzi asociáciami, ktoré akceptujú tento kurz tú vašu? Nevadí. Absolvujte kurz, vytlačte si certifikát a pokúste sa ho uplatniť vo svojej asociácii.
Ste zástupca asociácie? Navrhnite svojej asociácii, aby akceptovala kurzy z našej platformy pre kontinuálne vzdelávanie — alebo sa nám ozvite.
Popis kurzu
Videokurz “Základné mentálne zručnosti” je obsahovo zameraný na základné princípy, techniky, metódy a zručnosti mentálneho tréningu a celkovej mentálnej prípravy jednotlivca a tímu. Kurz je obohatený o praktické rady a skúsenosti z praxe mentálneho trénera. Mnohé z týchto techník a prístupov môžu byť ihned aplikované v práci s jednotlivcom i tímom.
Všetky videá v kurze sú koncipované prakticky, obsiahnuté sú v nich konkrétne techniky, cvičenia a stratégie mentálneho tréningu.
Obsah kurzu
Úvod
O Inštruktore
Duration: 3 hours 29 minutes
Language: Slovak
Obsahuje
- 28 Lekcie
- 1 Kvíz
- Certifikát
