Novodobá kondičná príprava mladého futbalistu v kocke
Doškoľovací seminár pre futbalových trénerov:
Ukážka diagnostiky kľúčových energetických systémov v špecifickom futbalovom prostredí.
Ukážka silovej prípravy v tréningovom procese žiakov.
Ukážka silovej prípravy v tréningovom procese žiakov.
Čo sa dozviete
- Ukážka diagnostiky kľúčových energetických systémov v špecifickom futbalovom prostredí.
- Ukážka silovej prípravy v tréningovom procese žiakov.
- Ukážka silovej prípravy v tréningovom procese žiakov.
Požiadavky
- Kurz môže absolvovať ktokoľvek – držitelia všetkých futbalových licencií, ale aj ľudia bez licencie.
All associations
Don't see your association among those that accept this course? No problem — take the course, print your certificate, and try to apply it with your association.
Are you an association representative? Suggest that your association accept courses from our platform for further education (CPD) — or get in touch with us.
Popis kurzu
Kurz “Novodobá kondičná príprava mladého futbalistu v kocke” sa skladá z troch častí, z ktorých každá ponúka pohľad na iné časti problematiky kondičnej prípravy v tréningovom procese mládeže.
1. časť: Ukážka diagnostiky kľučových energetických systémov v špecifickom futbalovom prostredí:
- Výkonostné faktory
- Energetická systémy
- Prečo testujeme/ profilujeme
- Biobanding
- Praktická ukážka testu (VO2 Master + MOXY)
2. časť: Ukážka silovej prípravy v tréningovom procese žiakov:
- LTAD čo chceme rozvíjať
- Prečo silový tréning pre žiakov
- Štruktúra silového tréningu
- Klasifikácia silových cvičení
- Ako rozvíjať silový tréning
- Plyometria
- Praktická ukážka
3. časť: Atletika v mladežníckom futbalovom tréningu:
- Skladba atletického tréningu
- Prepojenie atletických (koordinačných) schopností vo futbalovom zápase
- Správna technika behu
- Nácvik a zdokonaľovanie techniky behu
- Rozvoj akcelerácie, rýchlosti a výbušnosti
Course Content
Ukážka diagnostiky kľúčových energetických systémov v špecifickom futbalovom prostredí
About Instructor
Duration: 2 hours 51 minutes
Language: Slovak
Course Includes
- 14 Lessons
- 1 Quiz
- Course Certificate
všetko ok