Kondičná príprava brankárov FK Železiarne Podbrezová
V prednáške sa dozviete o kondičnej príprave brankárov A - teamu FK Železiarne Podbrezová. Tréner brankárov Tomáš Čechovič rozoberie každý silový podnet v týždennom mikrocykle, periodizáciu silovej prípravy, podrobné testovanie brankárov v spolupráci s tímom Romana Švantnera a viacero zaujímavých informácií a videí k danej téme.
Čo sa dozviete
- Týždenný mikrocyklus brankárov v klube.
- Popis a videá silových podnetov – silový tréning, balančný tréning, plyometria, core.
- Periodizácia silovej prípravy z pohľadu celej sezóny.
- Spolupráca trénera brankárov s kondičným trénerom.
- Testovanie brankárov vo FitFactory u Romana Švantnera.
- Výživové doplnky a vitaminóza brankárov.
CPD
Recognised by 1 association
All associations
Slovakia
UEFA Goalkeeper AUEFA Goalkeeper BUEFA Fitness AUEFA Fitness B
2hours
Note
Don't see your association among those that accept this course? No problem — take the course, print your certificate, and try to apply it with your association.
Are you an association representative? Suggest that your association accept courses from our platform for further education (CPD) — or get in touch with us.
Course Content
ÚVODNÉ SLOVO
SPOLUPRÁCA V REALIZAČNOM TÍME
PLÁNOVANIE
SILOVÁ PRÍPRAVA
BALANČNÝ TRÉNING
PLYOMETRICKÝ TRÉNING
CORE TRÉNING
POZÁPASOVÁ HYPERTROFIA
EVIDENCIA TRÉNINGOVÉHO PROCESU
TESTOVANIE
BORGOVA RPE ŠKÁLA
VÝŽIVOVÉ DOPLNKY A STRAVA
ODPORÚČANIA
About Instructor
Not Enrolled
Duration: 1 hour 33 minutes
Language: Slovak
Course Includes
- 25 Lessons
- Course Certificate
Login
Accessing this course requires a login. Please enter your credentials below!