Základné mentálne zručnosti
Videokurz "Základné mentálne zručnosti" je obsahovo zameraný na základné princípy, techniky, metódy a zručnosti mentálneho tréningu a celkovej mentálnej prípravy jednotlivca a tímu. Kurz je obohatený o praktické rady a skúsenosti z praxe mentálneho trénera. Mnohé z týchto techník a prístupov môžu byť ihned aplikované v práci s jednotlivcom i tímom.
Čo sa dozviete
- Ako efektívne a systematicky pracovať na rozvíjaní svojej mentálnej stránky, i mentálnej stránky tímu.
- Ako je prepojená myseľ s telom, aj v kontexte výkonnosti.
- Ako správne postupovať pri vytvorení cieľov (individuálnych i tímových).
- Ako pracovať na zvýšení sebavedomia hráča či mužstva.
- Ako efektívne zvládať tlak zo zápasu či súťaže, a to pochopením vzťahu medzi stresom a výkonnosťou.
- Ako vhodne zahrnúť do prípravy predzápasové stratégie zaručujúce optimálny výkon jednotlivca a mužstva.
- Ako efektívne pracovať na rozvíjaní koncentrácie.
- Ako sa rýchlo vyrovnať s chybami, prípadne zlými výkonmi.
- Ako pracovať na rozvíjaní mentálnej zručnosti vizualizácie (predstavivosti).
- Ktoré faktory môžeme zaradiť medzi princípy špičkovej výkonnosti.
Požiadavky
- Kurz môže absolvovať ktokoľvek – držitelia všetkých licencií, ale aj ľudia bez licencie.
All associations
Don't see your association among those that accept this course? No problem — take the course, print your certificate, and try to apply it with your association.
Are you an association representative? Suggest that your association accept courses from our platform for further education (CPD) — or get in touch with us.
Popis kurzu
Videokurz “Základné mentálne zručnosti” je obsahovo zameraný na základné princípy, techniky, metódy a zručnosti mentálneho tréningu a celkovej mentálnej prípravy jednotlivca a tímu. Kurz je obohatený o praktické rady a skúsenosti z praxe mentálneho trénera. Mnohé z týchto techník a prístupov môžu byť ihned aplikované v práci s jednotlivcom i tímom.
Všetky videá v kurze sú koncipované prakticky, obsiahnuté sú v nich konkrétne techniky, cvičenia a stratégie mentálneho tréningu.
Course Content
Úvod
About Instructor
Duration: 3 hours 29 minutes
Language: Slovak
Course Includes
- 28 Lessons
- 1 Quiz
- Course Certificate
