Fitness Training
,
Goalkeeping
,
Konference trenérů SFZ 2020
,
Konference trenérů SFZ 2020
,
Prednášky SFZ
,
Kondičná príprava brankárov FK Železiarne Podbrezová – KT SFZ 2020
Konferencia trénerov SFZ 2020
V prednáške sa dozviete o kondičnej príprave brankárov A - teamu FK Železiarne Podbrezová. Tréner brankárov Tomáš Čechovič rozoberie každý silový podnet v týždennom mikrocykle, periodizáciu silovej prípravy, podrobné testovanie brankárov v spolupráci s tímom Romana Švantnera a viacero zaujímavých informácií a videí k danej téme.
Čo sa z prednášky dozviete
- Týždenný mikrocyklus brankárov v klube.
- Popis a videá silových podnetov – silový tréning, balančný tréning, plyometria, core.
- Periodizácia silovej prípravy z pohľadu celej sezóny.
- Spolupráca trénera brankárov s kondičným trénerom.
- Testovanie brankárov vo FitFactory u Romana Švantnera.
- Výživové doplnky a vitaminóza brankárov.
Course Content
Úvodné slovo
Spolupráca v realizačnom tíme
Plánovanie
Silová príprava
Balančný tréning
Plyometrický tréning
Core tréning
Pozápasová hypertrofia
Evidencia tréningového procesu
Testovanie
Borgova RPE škála
Výživové doplnky a strava
Odporúčania
About Instructor
Not Enrolled
Duration: 2
Language: Slovak
Course Includes
- 26 Lessons
- Course Certificate
Ratings and Reviews
5.0
Avg. Rating
2 Ratings
5
2
4
0
3
0
2
0
1
0
What's your experience? We'd love to know!
Login to Review
What's your experience? We'd love to know!
Login to Review
Login
Accessing this course requires a login. Please enter your credentials below!
Tomino čakal som že to bude dobré spracované, ale ešte si ma prekvapil stalé niečim. Super prednáška veľmi dobre a prehľadne spracovaná. Testy chrupu??? O tom sa budeme musieť porozprávať. Ďakujem