Čo nás naučilo GPS: Ako riadiť zaťaženie aj bez dát
Sekcia DORAST | Webinár s Jindřichom Vampolom, vedúcim zdravotného a výkonnostného úseku Akadémie FC Zbrojovka Brno.
PROGRESÍVNY TRÉNER
Čo sa dozviete
- Základné princípy tréningovej záťaže vo futbale.
- Faktory ovplyvňujúce zaťaženie hráčov v tréningu.
- Ako premýšľať o záťaži v kontexte výkonnosti a adaptácie.
- Ako riadiť tréningovú záťaž bez využitia GPS technológií.
- Ako využiť štruktúru tréningu na ovplyvnenie zaťaženia hráčov.
- Základné princípy plánovania zaťaženia v mikrocykle.
- Najčastejšie chyby v riadení tréningovej záťaže.
Požiadavky
- Webinár je pre členov Klubu progresívnych trénerov zadarmo!
- Webinár môže absolvovať ktokoľvek – držitelia všetkých futbalových licencií, ale aj ľudia bez licencie.
Iba účasť naživo môže byť použitá v rámci kontinuálneho vzdelávania. Záznam sa na predĺženie licencie neuznáva. Hodiny sú pripisované raz ročne v decembri v maximálnom rozsahu 5 hodín/3-ročný cyklus.
Popis témy webinára
Webinár sa zameriava na princípy riadenia tréningovej záťaže vo futbale s dôrazom na ich praktické využitie v každodennej trénerskej praxi.
Účastníci sa zoznámia so základnými konceptmi tréningovej záťaže a s faktormi, ktoré ovplyvňujú reakciu hráča na tréningový podnet. Na základe skúseností z profesionálneho prostredia bude vysvetlený význam správneho nastavenia záťaže v kontexte výkonnosti, adaptácie a prevencie zranení.
Hlavný dôraz bude kladený na praktické riadenie tréningového procesu bez využitia pokročilých technológií. Webinár ukáže, ako sa dá efektívne pracovať so záťažou prostredníctvom štruktúry tréningu, organizácie cvičení a plánovania mikrocyklu.
Cieľom je ponúknuť trénerom zrozumiteľný rámec pre prácu so záťažou a podporiť ich schopnosť rozhodovať sa na základe princípov, nielen na základe dostupných dát.
Course Content
About Instructor
Duration:
Language:
Course Includes
- 15 Lessons