Novodobá kondičná príprava mladého futbalistu v kocke
Doškoľovací seminár pre futbalových trénerov:
Ukážka diagnostiky kľúčových energetických systémov v špecifickom futbalovom prostredí.
Ukážka silovej prípravy v tréningovom procese žiakov.
Ukážka silovej prípravy v tréningovom procese žiakov.
Čo sa dozviete
- Ukážka diagnostiky kľúčových energetických systémov v špecifickom futbalovom prostredí.
- Ukážka silovej prípravy v tréningovom procese žiakov.
- Ukážka silovej prípravy v tréningovom procese žiakov.
Požiadavky
- Kurz môže absolvovať ktokoľvek – držitelia všetkých futbalových licencií, ale aj ľudia bez licencie.
Popis kurzu
Kurz “Novodobá kondičná príprava mladého futbalistu v kocke” sa skladá z troch častí, z ktorých každá ponúka pohľad na iné časti problematiky kondičnej prípravy v tréningovom procese mládeže.
1. časť: Ukážka diagnostiky kľučových energetických systémov v špecifickom futbalovom prostredí:
- Výkonostné faktory
- Energetická systémy
- Prečo testujeme/ profilujeme
- Biobanding
- Praktická ukážka testu (VO2 Master + MOXY)
2. časť: Ukážka silovej prípravy v tréningovom procese žiakov:
- LTAD čo chceme rozvíjať
- Prečo silový tréning pre žiakov
- Štruktúra silového tréningu
- Klasifikácia silových cvičení
- Ako rozvíjať silový tréning
- Plyometria
- Praktická ukážka
3. časť: Atletika v mladežníckom futbalovom tréningu:
- Skladba atletického tréningu
- Prepojenie atletických (koordinačných) schopností vo futbalovom zápase
- Správna technika behu
- Nácvik a zdokonaľovanie techniky behu
- Rozvoj akcelerácie, rýchlosti a výbušnosti
คอร์ส สารบัญ
Ukážka diagnostiky kľúčových energetických systémov v špecifickom futbalovom prostredí
Ukážka silovej prípravy v treningovom procese žiakov
Atletika v mladežníckom futbalovom tréningu
เกี่ยวกับผู้สอน
ไม่ได้ลงทะเบียน
Duration: 2 hours 51 minutes
Language: Slovak
รวมถึง คอร์ส
- 14 บทเรียน
- 1 แบบทดสอบ
- ใบรับรอง
เข้าสู่ระบบ
การเข้าถึง คอร์ส นี้ต้องการการเข้าสู่ระบบ โปรดกรอกข้อมูลประจำตัวของคุณด้านล่างนี้!