โทรศัพท์มือถือ – มันมีอิทธิพลอย่างไรต่อนักเตะและโค้ชในฟุตบอล?

โทรศัพท์มือถือ – เครื่องมือที่ไม่มีใครสามารถจินตนาการชีวิตโดยไม่มีมันอีกต่อไป อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ที่ใช้โดยผู้เล่นทั่วโลก มีผลต่อประสิทธิภาพในการเล่นฟุตบอล ต่อสุขภาพจิตของนักฟุตบอลวัยรุ่นและผู้ใหญ่ และวิธีที่มันสามารถรบกวนกระบวนการฝึกฝนของโค้ช แต่อย่างไรก็ตาม มันยังคงเป็นหัวข้อที่ยังไม่ได้ถูกสนทนามากพอ ดูเหมือนว่าความสนใจเพียงพอได้ถูกให้แก่หัวข้อที่เรียกว่า “เวลาหน้าจอ” ซึ่งหมายถึงเวลาที่ใช้หน้าจออิเล็กทรอนิกส์ (ทีวี, คอมพิวเตอร์ ฯลฯ) แต่ในขณะนี้ ส่วนใหญ่ของเวลาหน้าจอประกอบด้วยการใช้โทรศัพท์มือถือ

โทรศัพท์มือถือจะยังคงมีอยู่ในอนาคต ความนิยม การกระจายตัว และอิทศภาพของโซเชียลเน็ตเวิร์ก ยังคงเติบโต โดยโทรศัพท์มือถือให้บริการตัวเลือกสำหรับความบันเทิงมากมายและวิธีที่จะใช้เวลาผ่านแอปพลิเคชันที่มีให้เลือกในปัจจุบัน และไม่ใช่เฉพาะในเวลาว่างเท่านั้น โค้ช ไม่ว่าจะเป็นของมือสมัครเล่นหรือมืออาชีพ อายุ 10 ปีหรือผู้ใหญ่ ต้องพิจารณาถึงความจริงที่ผู้เล่นจะใช้เวลาจำนวนมากในแต่ละวันในการมองหน้าจอโทรศัพท์มือถือของตนเอง

ความเสี่ยงด้านจิตวิทยา

การใช้โทรศัพท์มือถือเกินไปทำให้เกิดปรากฏการณ์ลบหลายอย่างที่ส่งผลกระทบต่อการแสดงความสามารถของนักฟุตบอล การใช้โทรศัพท์มือถือจะกระตุ้นสิ่งเหล่านี้อย่างไร? ข้อแรกที่ต้องทราบคือ นอกจากการนอนแล้ว การใช้โทรศัพท์มือถือมักเป็นกิจกรรมที่นักฟุตบอลทำมากที่สุดในแต่ละวัน การใช้โทรศัพท์มือถืออย่างมีผลก็อยู่ในช่วง 2 ถึง 8 ชั่วโมงต่อวัน การใช้โทรศัพท์มือถือเหมือนกับยาเล็ก ๆ ที่สำหรับสมองของมนุษย์ ทำให้สมองหลั่งโดปามีนมากในระยะเวลาสั้น ๆ โดยไม่ต้องใช้ความพยายามหรือความพยามยาวนาน กิจกรรมต่าง ๆ บนอุปกรณ์มือถือถูกออกแบบมาเพื่อดึงดูดและรักษาความสนใจของเราโดยการกระตุ้นความรู้สึกที่สุขสันต์และรางวัลในระยะเวลาสั้น ๆ แต่, ผลกระทบนี้มักจะไม่นานมานานและอาจกระตุ้นผู้ใช้ให้ใช้งานบ่อยขึ้น ในการดูฟุตบอลรวมทั้งหมด ไม่มีสิ่งที่คล้ายคลึงกันที่เกิดขึ้นในกระบวนการฝึกหรือระหว่างการแข่งขัน ฟุตบอลเป็นความพยายามระยะยาว ที่มีความไม่สบายและ “รางวัล” ในอนาคต และนั่นคือปัญหา ดังนั้น มันสำคัญที่จะเข้าใจอย่างละเอียดว่าเกิดอะไรขึ้นในสมองของนักเล่นในระหว่างการใช้โทรศัพท์มือถือและวิธีที่มันส่งผลต่อสมรรถนะทางกีฬาของพวกเขา

นอน

การใช้โทรศัพท์มือถือก่อนนอนสามารถทำให้รูปแบบการนอนของผู้เล่นขัดขวาง เนื่องจากสมอง ซึ่งควรจะช้าลงและเตรียมตัวสำหรับการนอน ได้รับกระตุ้นจำนวนมาก ซึ่งอาจจะทำให้เกิดการกระทบที่ลบทึบ เพิ่มเติม การใช้โทรศัพท์มือถือทำให้เกิดความสุขที่บางครั้งแรงมากจนผู้เล่นสละการนอน ด้วยการศึกษาทางวิทยาศาสตร์จำนวนมาก เรารู้ว่า การใช้โทรศัพท์มือถือก่อนนอนยับยั้งการสร้างฮอร์โมนเมลาโทนินซึ่งรับผิดชอบในการควบคุมการนอน

ความเหนื่อยล้าทางจิตใจ

คำว่า “ความเหนื่อยล้าทางจิตใจ” หมายถึงสภาพทางจิตสรีรวิทยาของบุคคลที่มีความรู้สึกที่เหนื่อยล้าและขาดพลังงานที่เกิดจากการสัมผัสทางความคิดที่ยาวนาน วรรณกรรมทางวิทยาศาสตร์ระบุผลกระทบที่ไม่ดีต่าง ๆ ของความเหนื่อยล้าทางจิตไม่ได้เฉพาะที่ประสิทธิภาพทางกายเท่านั้น นอกจากนี้ความเหนื่อยล้าทางจิตยังสามารถส่งผลกระทบต่อความสามารถในการตัดสินใจของนักฟุตบอล สำหรับนักฟุตบอล การสามารถตอบสนองต่อสถานการณ์บนสนามอย่างรวดเร็ว อ่านพฤติกรรมของคู่แข่งและเพื่อนร่วมทีม และการตัดสินใจทางยุทธศาสตร์อย่างถูกต้องเป็นสิ่งที่สำคัญ เมื่อผู้เล่นรู้สึกเหนื่อยล้าทางจิต ความสามารถเหล่านี้จะเสื่อม จากมุมมองทางจิตวิทยา ความเหนื่อยล้าทางจิตที่เกิดจากการใช้โทรศัพท์มือถือลดลงความสามารถในการรับรู้ข้อมูลของนักกีฬาซึ่งสามารถส่งผลกระทบต่อพฤติกรรมของนักเตะระหว่างกระบวนการฝึกซ้อมหรือการแข่งขัน

ความสนใจ

สื่อสังคมออนไลน์ โดยเฉพาะที่เป็นที่นิยมในปัจจุบัน ถูกออกแบบมาเพื่อให้ผู้ใช้ได้รับสิ่งกระตุ้นที่สั้นและสนุก โดยประมาณแค่ไม่กี่วินาทีถึงหนึ่งนาที เมื่อเราพิจารณากระบวนการฝึกซ้อมในฟุตบอล ปรากฏการณ์นี้ไม่ปรากฏอยู่ที่นั่น หรือเป็นน้อยมาก และต้องการความพยายามทางกายเสมอ

รูปแบบนี้อาจจะน่าสนใจและสนุก แต่มันก็สามารถทำให้ช่วงเวลาในการสนใจลดลง การสลับระหว่างวิดีโอสั้น ๆ ตลอดเวลาทำให้สมองถูกฝึกเพื่อค้นหาการเปลี่ยนแปลงที่รวดเร็วและบ่อยในสิ่งกระตุ้น ซึ่งอาจทำให้ยากในการมุ่งสนใจที่เนื้อหาที่ยาวขึ้นและซับซ้อนขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาพแวดล้อมที่มีความเสถียร ดังที่กล่าวมาก่อน รางวัลในรูปแบบของโดปามีนสำหรับสมองโดยไม่ต้องทำอะไร สามารถนำไปสู่ความไม่อดทนและความยากในการมุ่งสนใจในกิจกรรมที่ต้องการความพยายามอย่างต่อเนื่องหรือความสนใจระยะยาว.

ปัญหาทางกายภาพ

ในขณะที่อาจดูว่าโทรศัพท์มือถือเป็นอุปกรณ์ที่ธรรมดาและไม่น่ารำคาญ แต่การใช้งานอย่างมากจะส่งผลกระทบต่อปัญหาทางกายที่หลากหลาย ซึ่งสามารถส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพการเล่นบนสนามของนักเตะ การใช้เวลานานกับการติดตามโทรศัพท์มือถือสามารถส่งผลกระทบต่อท่าทางของนักฟุตบอล เนื่องจากการวางตำแหน่งคอและสันหลังที่ไม่เหมาะสมระหว่างการใช้งานโทรศัพท์มือถือสามารถทำให้เกิดความเครียดที่ไม่เท่ากันบนกล้ามเนื้อและข้อต่อ ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นปวดหลัง คอ และไหล่ นอกจากนี้การเคลื่อนไหวของนิ้วแบบซ้ำ ๆ ขณะใช้งานโทรศัพท์มือถือสามารถทำให้เกิดการเครียดกล้ามเนื้อและเอ็นในมือและนิ้วของนักฟุตบอล ซึ่งเป็นสิ่งที่พบบ่อยเมื่อพิมพ์ข้อความ การเล่นเกม หรือการเลื่อนดูในโซเชียลเน็ตเวิร์ค การมุ่งสนใจอย่างต่อเนื่องที่หน้าจอโทรศัพท์มือถือขนาดเล็กยังสามารถทำให้เกิดปัญหาตา ซึ่งสามารถส่งผลกระทบต่อความสามารถในการตอบสนองต่อวัตถุที่เคลื่อนไหวบนสนามของนักฟุตบอล ปัญหาทางกายเหล่านี้ต้องการความระมัดระวังและวิธีการที่รับผิดชอบในการใช้งานโทรศัพท์มือถือเพื่อลดผลกระทบต่อประสิทธิภาพการเล่นของนักเตะ.

สรุป

สำหรับโค้ชในปัจจุบัน โทรศัพท์มือถือในมือของผู้เล่นถือเป็นความท้าทายที่สำคัญ รุ่น Z หรือผู้เล่นที่เกิดหลังจากปี 1997 ต้องการวิธีการที่แตกต่างในการวางแผน การสื่อสาร การนำทีม และการสอนการเล่น บุคคลรุ่นหนุ่มสาวของรุ่น Z มีลักษณะเฉพาะที่ได้รับการศึกษามากที่สุดในประวัติศาสตร์ พวกเขาเติบโตในยุคที่เทคโนโลยีดิจิตอลสัมผัสทุกด้านของชีวิตของพวกเขาตั้งแต่ยังเด็ก ทำให้พวกเขาสามารถพัฒนาทักษะเทคโนโลยีที่โดดเด่นได้ ศักยภาพทางการศึกษาของพวกเขามีลำดับเวลาย้อนกลับไปถึงปีที่อยู่ในวัยเด็กที่พวกเขาได้พบกับคอมพิวเตอร์ สมาร์ทโฟน และอินเทอร์เน็ตตั้งแต่วัยเด็ก

อย่างไรก็ตาม, พร้อมกับการพัฒนาเหล่านี้ ยุคดิจิทัลยังนำความท้าทายมาด้วย จำนวนเวลาที่รุ่น Z ใช้กับเทคโนโลยีทำให้เกิดความกังวลเกี่ยวกับการสรุปความสนใจและความสามารถในการมุ่งมั่น การเปลี่ยนแปลงข้อมูลบ่อยๆ และรวดเร็วบนโซเชียลมีเดียและอินเทอร์เน็ตสามารถนำไปสู่ความกระตือรือร้นในการเปลี่ยนจากสิ่งหนึ่งไปสู่สิ่งอื่นอย่างรวดเร็ว ซึ่งอาจจะส่งผลกระทบต่อความสามารถในการมุ่งมั่นในงานที่ต้องการความคิดระยะยาวและความพยายามนอกเหนือจากพื้นที่สบายๆ ของพวกเขา

นอกจากนี้ สำหรับนิสัยดิจิทัลของคนรุ่น Z มักมีความต้องการความคิดเห็นอย่างบ่อยครั้งเป็นลักษณะเฉพาะ โซเชียลมีเดียและเทคโนโลยีทำให้ได้รับการตอบสนองอย่างรวดเร็วและทันท่วงที และวัยรุ่นคาดหวังการตอบกลับเร็ว ๆ และการยืนยันในรูปแบบของไลค์, ความคิดเห็น, หรือผู้ติดตาม ความต้องการความคิดเห็นอย่างต่อเนื่องนี้สามารถมีผลต่อความมั่นใจในตนเองและทำให้มีความอดทนในการรอคอยที่ต่ำ

ยังมีความสำคัญที่จะกล่าวถึงว่าการแก้ปัญหาและการค้นหาคำตอบมีความแตกต่างสำหรับนักเตะในปัจจุบัน นอกจากฟุตบอล นักเตะรุ่นนี้สามารถหาคำตอบที่แม่นยำสำหรับคำถามนับไม่ถ้วนได้ด้วยการคลิกเพียงไม่กี่ครั้ง การจัดการปัญหาและการจัดการสถานการณ์ในสนามอย่างอิสระอาจเป็นความท้าทายที่ใหญ่ขึ้นสำหรับพวกเขา

ในการสรุป ฉันต้องการเรียกให้ความสนใจกับเรื่องที่คอร์สออนไลน์ของฉันจะเร็วๆนี้มีอยู่บนแพลตฟอร์มนี้ ภายในคอร์สนี้ เราจะมุ่งเน้นที่ความท้าทายที่เฉพาะเจาะจงในการฝึกสอนนักเตะรุ่นหนุ่มๆที่เติบโตในยุคของอินเทอร์เน็ตและเทคโนโลยีดิจิทัล เราจะขุดลึกลงไปในรายละเอียดและสำรวจวิธีการปฏิบัติที่เป็นประโยชน์ในการทำงานกับรุ่นนักเตะรุ่นหนุ่มๆนี้ โดยมุ่งหวังที่จะส achieves ผลลัพธ์ที่เหมาะสมที่สุดและสนับสนุนการพัฒนาฟุตบอลของพวกเขา ข้อมูลที่ให้ไว้ในคอร์สนี้มาจากการวิจัยของฉันที่มหาวิทยาลัย Jyväskylä (ฟินแลนด์) และการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่ล่าสุด

โพสต์นี้ยังมีให้บริการใน: English