Novodobá kondičná príprava mladého futbalistu v kocke
Doškoľovací seminár pre futbalových trénerov:
Ukážka diagnostiky kľúčových energetických systémov v špecifickom futbalovom prostredí.
Ukážka silovej prípravy v tréningovom procese žiakov.
Ukážka silovej prípravy v tréningovom procese žiakov.
Čo sa dozviete
- Ukážka diagnostiky kľúčových energetických systémov v špecifickom futbalovom prostredí.
- Ukážka silovej prípravy v tréningovom procese žiakov.
- Ukážka silovej prípravy v tréningovom procese žiakov.
Požiadavky
- Kurz môže absolvovať ktokoľvek – držitelia všetkých futbalových licencií, ale aj ľudia bez licencie.
Všetky asociácie
Nevidíte medzi asociáciami, ktoré akceptujú tento kurz tú vašu? Nevadí. Absolvujte kurz, vytlačte si certifikát a pokúste sa ho uplatniť vo svojej asociácii.
Ste zástupca asociácie? Navrhnite svojej asociácii, aby akceptovala kurzy z našej platformy pre kontinuálne vzdelávanie — alebo sa nám ozvite.
Popis kurzu
Kurz “Novodobá kondičná príprava mladého futbalistu v kocke” sa skladá z troch častí, z ktorých každá ponúka pohľad na iné časti problematiky kondičnej prípravy v tréningovom procese mládeže.
1. časť: Ukážka diagnostiky kľučových energetických systémov v špecifickom futbalovom prostredí:
- Výkonostné faktory
- Energetická systémy
- Prečo testujeme/ profilujeme
- Biobanding
- Praktická ukážka testu (VO2 Master + MOXY)
2. časť: Ukážka silovej prípravy v tréningovom procese žiakov:
- LTAD čo chceme rozvíjať
- Prečo silový tréning pre žiakov
- Štruktúra silového tréningu
- Klasifikácia silových cvičení
- Ako rozvíjať silový tréning
- Plyometria
- Praktická ukážka
3. časť: Atletika v mladežníckom futbalovom tréningu:
- Skladba atletického tréningu
- Prepojenie atletických (koordinačných) schopností vo futbalovom zápase
- Správna technika behu
- Nácvik a zdokonaľovanie techniky behu
- Rozvoj akcelerácie, rýchlosti a výbušnosti
Obsah kurzu
Ukážka diagnostiky kľúčových energetických systémov v špecifickom futbalovom prostredí
O Inštruktore
Duration: 2 hours 51 minutes
Language: Slovak
Obsahuje
- 14 Lekcie
- 1 Kvíz
- Certifikát
všetko ok