Filozofia
,
Konferencia trénerov SFZ 2021
,
Prednášky SFZ
,
Soccer Science
,
Uncategorized
,
Youth
,
Základné piliere optimálneho športového výkonu
V tomto kurze Vás kondičný tréner Radovan Erent oboznámi so 4 základnými piliermi optimálneho športového výkonu a hlavne s praktickými informáciami, ktoré vám pomôžu výrazne zlepšiť regeneráciu a celkové zdravie, čo násladne zlepší športový výkon.
Čo sa z prednášky dozviete
- Základne informácie ako zoptimalizovať spánok a cirkadiálny rytmus.
- Čo je to mikróbom a prečo je dôležitý ,základne východiska kvalitného stravovania.
- Môj pohlaď na tréningový proces.
- Dôležitosť mentálneho tréningu.
O Inštruktore
Nie je zapísaný
Duration: 2 hours 9 minutes
Language: Slovak
Obsahuje
- 6 Lekcie
- Certifikát
Prihlásiť sa
Prístup k tomuto kurz vyžaduje prihlásenie. Prosím, zadajte svoje prihlasovacie údaje nižšie!