Rozvoj silových schopností v kategóriách prípraviek
Sekcia PRÍPRAVKY | Webinár so Stanislavom Dubnom, Grassroots trénerom mládeže KFS Vysočina.
PROGRESÍVNY TRÉNER
Čo sa dozviete
- význam rozvoja silových schopností u mládeže
- spôsoby rozvoja silových schopností
- nadväznosť do ostatných kategórií
- odporúčaný objem rozvoja v daných kategóriách
- základné pravidlá pre tréningový proces
- inšpirujúce cvičenia na rozvoj silových schopností v kategóriách prípraviek
Požiadavky
- Webinár je pre členov Klubu progresívnych trénerov zadarmo!
- Webinár môže absolvovať ktokoľvek – držitelia všetkých futbalových licencií, ale aj ľudia bez licencie.
Iba účasť naživo môže byť použitá v rámci kontinuálneho vzdelávania. Záznam sa na predĺženie licencie neuznáva. Hodiny sú pripisované raz ročne v decembri v maximálnom rozsahu 5 hodín/3-ročný cyklus.
Popis témy webinára
Tento webinár je určený pre futbalových trénerov, ktorí chcú správne uchopiť význam rozvoja silových schopností v kategóriách prípraviek. V úvode si vysvetlíme, prečo je moderná silová príprava kľúčová pre rýchlostný potenciál, stabilitu v osobných súbojoch a prevenciu zranení mladých futbalistov. Predstavíme si efektívne spôsoby rozvoja silových schopností s dôrazom na prácu s vlastným telom. Ukážeme si, ako správne nastaviť nadväznosť do ostatných kategórií, aby hráči plynule prešli z prípraviek do žiackeho futbalu. Účastníci sa dozvedia, aký je odporúčaný objem rozvoja v daných kategóriách v rámci mikrocyklu, aby nedochádzalo k preťaženiu malých športovcov. Stanovíme si základné pravidlá pre tréningový proces, kde je prioritou dokonalá technika pohybu pred kvantitou. Na záver prejdeme inšpirujúce cvičenia na rozvoj silových schopností v kategóriách prípraviek, ktoré môžete okamžite zaradiť do tréningu formou pohybových, zábavných hier, súťaží.
Obsah kurzu
O Inštruktore
Duration:
Language:
Obsahuje
- 11 Lekcie