Novodobá kondičná príprava v kocke pre elitný mládežnícky futbal
Doškoľovací seminár pre futbalových trénerov: Ukážka diagnostiky kľúčových energetických systémov v elitnom mládežníckom futbale. Ukážka silovej prípravy v tréningovom procese pre elitný mládežnícký futbal. Ukážka konkrétnych cvičení/cvikov pre silový rozvoj hráča. Ukážka dôležitosť aeróbneho základu v elitnom mládežníckom futbale.
Čo sa dozviete
- Dôležitosť diagnostiky a obsah diagnostiky pre elitný mládežnícky futbal.
- Ukážka silovej prípravy a realizácia konkrétnych cvičení/cvikov pre elitný mládežnícky futbal.
- Ako správne budovať aeróbny základ pre elitný mládežnícky futbal.
Požiadavky
- Kurz môže absolvovať ktokoľvek – držitelia všetkých futbalových licencií, ale aj ľudia bez licencie.
All associations
Don't see your association among those that accept this course? No problem — take the course, print your certificate, and try to apply it with your association.
Are you an association representative? Suggest that your association accept courses from our platform for further education (CPD) — or get in touch with us.
Popis kurzu
Kurz “Novodobá kondičná príprava v kocke pre elitný mládežnícky futbal” sa skladá zo štyroch častí, z ktorých každá ponúka pohľad na iné časti problematiky kondičnej prípravy v tréningovom procese mládeže.
1. časť (Dr. Eva Piatriková):
- Ako funguje naše telo (pľúca, srdce – cievy, svaly…)
- Prečo je diagnostika dôležitá
- Čo by mala obsahovať diagnostika
- Krvný obraz
- Bazálny metabolizmus
- Časovanie výživy
- Potná analýza
2. časť (Mgr. Jaroslav Moravčík):
- Charakteristika vývojového obdobia
- Ako zlepšiť výkon
- Zranenia vo futbale
- Sila vo futbale
- Výbušnosť vo futbale
- Rýchlosť vo futbale
- Agility
3. časť (Mgr. Jaroslav Moravčík):
- Prax – ukážka konkrétnych cvičení/cvikov
4. časť (Mgr. Tomáš Kozák):
- Podmienky budovania aeróbneho základu
- Príklady rozvoja
- Adaptačný efekt tréningu v Z2
- Implementácia do tréningového procesu
Course Content
About Instructor
Duration:
Language:
Course Includes
- 4 Lessons
- 1 Quiz
- Course Certificate
veľmi dobre prezentovaná tematika, ďakujem